Адрес: Республика Башкортостан г.Стерлитамак ул. Коммунистическая,82 Детская городская поликлиника №4 сайт http://strdp4.ru/


Телефон: 8-3473-229328

Вернуться на главную страницу

http://www.nevrolog2009.narod2.ru/

Ссылка на мой сайт-обязательна!!!

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ

Это написано чуть больше  1,5 тысячи лет назад.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ

 Адреса благотворительных фондов и реабилитационных центров - на стр. http://nevrolog2009.narod2.ru/ogranichennie_vozmozhnosti/

Центры социальной адаптации:
1. http://predanie.ru/blago/103911/
2. http://clp.pskov.ru/3. http://www.ccp.org.ru/
4. http://www.vera-i-svet.ru/
5. http://институт-коррекционной-педагогики.рф/
6. http://svet33.ru/index.php?id=4
7. http://www.miloserdie.ru/index.php?ss=1&s=8&id=17973
8. http://www.dorogavmir.ru/

Жить так здорово!  http://www.takzdorovo.ru/?utm_source=gos&utm_medium=100&utm_campaign=spo

ПОЧЕМУ НАРКОТИКИ, ТАБАЧНЫЙ НИКОТИН  И АЛКОГОЛЬ - ЯД?

Извините - этот раздел на доработке! 

Извините, страница - на доработке

 Мир равных возможностей. Фестиваль социальных интернет -  ресурсов  Отдайте, пожалйуста, свой голос за нас!!!

2013-Год окружающей среды, значит и нас с вами!

XXI-Век объединения и взаимодействия людей для людей!

ТЕМ КТО, ЧАСТО БОЛЕЕТ

Один из эффективных способов закаливания, проверенных на себе.

Взять 2 тазика с водой,  в первую неделю в одном вода 40 град, в другом - 36 град. Стоять надо попеременно по 2 минуты в пять приемов. На следующей неделе начинаем снижать температуру воды в том тазике, где было 36 град на 2, т.е. - 34 град. Каждую неделю снижаем на 2 град.,в том тазике, где вода 40 град, температура остается неизменной. Если ребенок ослаблен, первым встаем в тазик с более горячей водой. Если не болеет, то вначале надо ставить в тазик с водой 36 град. Закаливание необходимо проводить каждую весну и осень по 2-3 месяца.

Правильное закаливание дает возможность даже в целебных источниках Красноусольска купаться без страха.

Внимание!!! Скоро, запись к врачам будет осуществляться  на портале ГОСУСЛУГ http://www.gosuslugi.ru/pgu/cat/STATE_STRUCTURE.html

Анонсы наших  мероприятий смотрите, пожалуйста,  в ВКонтакте http://vk.com/club34848921, там же Вы можете бесплатно задать вопросы врачам других специальностей, психологам и логопедам

Вопросы ко мне  принимаются еще на Форуме   http://nevrolog-i-ya.forum2x2.ru,  в Твиттере   https://twitter.com/#!/nevrolog2009, в Facebook  http://www.facebook.com/profile.php?id=100000570958459.

На фотографиях на источниках Красноусольска  моя младшая дочь в  4 года.

    ПРОВЕДЕННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

  1. http://srgazeta.ru/2011/09/proshla-akciya-den-zdorovogo-pozvonochnika/
  2. http://sterlegrad.ru/str/society/14834-u-detey-dolzhen-byt-zdorovyy-pozvonochnik.html
  3.  http://www.agidel.ru/?param1=24533&tab=14
  4.  http://sterlegrad.ru/str/society/27232-v-sterlitamake-obsudili-problemy-narkomanii-i-tabakokureniya.html
  5. http://sterlegrad.ru/str/society/28050-v-sterlitamake-proydet-akciya-ko-dnyu-detskih-telefonov-doveriya.html
  6. http://srgazeta.ru/2012/05/metody-borby-s-narkomaniej-i-tabakokureniem/
  7.   http://sterlegrad.ru/str/society/29054-v-sterlitamake-prazdnuyut-den-zaschity-detey.html

 

Заметки для здорового образа  жизни

 1. По утрам массаж ушных раковин.

2. Выпить натощак стакан прохладной воды.

3. Настроиться на хорошее и вперед.

4. В сутки пить не менее 2 литров воды в сутки, исключив вообще чай (черный и зеленый) и использовать его только при поносе!

5. В рационе Вашего питания должно быть ежедневно 200 грамм фруктов и 200 грамм овощей. Пример: одно яблоко и одна вареная морковь. Через день съедать еще по одной горсти свежей капусты. Использовать томатный сок из томатной пасты,а свежие помидоры варить подолгу, тогда из него выйдут полезные вещества, препятствующие атеросклерозу.   Один раз в неделю есть блюдо из рыбы! Творог, кефир -  ежедневно и, обязательно, вечером, а не утром.

6. В день обязательно проходить средним шагом без перерыва 30 минут.

Удачи!!!

День здорового позвоночника в Стерлитамаке 21 сентября 2011г

детская городская поликлиника№4

Лицей №1

Школа № 29

Школа № 29

школа № 31

Дворец пионеров

Остальные фотографии на Я.Фотках

В апреле 2011г поликлинике прошла акция "ПОЗВОНОЧНИК И ЕГО СТРАДАНИЯ" для родителей, чьи дети страдают болями в спине, нарушениями осанки.

Выступили:

1. Основы анатомии и физхиологии позвоночника. Особенности у детей. Должила я -канд.мед.наук, врач-невролог  Мусина Г.М.

2. Витамины для дисков. Должила врач компании ЮНИФАРМ Абдуллина З.З.

3. Основы реабилитации. доложила врач-реабилитолог МЦ "Гиппократ" Тишкова Р.С.

Было очень интересно. МЫ все попробовали витамины для дисков.

Позвоночник и его страдания

ГОЛОВА- ВСЕМУ НАЧАЛО.

Ежегодно проводятся акции, посвященные профилактике осложнений черепно-мозговых травм. Как много травм! Самое   частое осложнение-головыне боли, утомляемость, метеозависимость. Самое редкое, однако самое грозное - ЭПИЛЕПСИЯ.

22 мая 2012г. прошла очередная акция. см. фотографии

Фотогалерея

Голова - всему начало. Презентация бесплтаного детского телефона доверия.

Голова - всему начало. Презентация бесплтаного детского телефона доверия.

Голова - всему начало. Презентация бесплтаного детского телефона доверия.

Голова - всему начало. Презентация бесплтаного детского телефона доверия.

Голова - всему начало. Презентация бесплтаного детского телефона доверия.

Голова - всему начало. Презентация бесплтаного детского телефона доверия.

Остальные фотографии на Я.Фотках

Сотовый телефон опасен для головного мозга!!!

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz